摆脱胆怯

冰冰很小的时候，由于父母两地分居，一直和姥姥在一起生活，直到上中学时才回到父母身边。也许因为冰冰从小在农村长大，接触的人有限，她在与人交往上非常胆小，说话时时常脸红，前言不搭后语，手不知该往哪放，非常紧张。上学时，不敢回答问题，不和大家一起玩，为此她总是受到父母的责怪，致使她很自卑，怕见人，不知如何和生人打交道。当家里来客人时，母亲常以“她不会说话”为由让她躲开。看着她的同龄人都能说会道，朋友成群，父母很是着急。

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   提到青少年，一般人会用活泼好动，生龙活虎，能言敢为评价他们。但也有为数不少的青少年胆小怕事，平时沉默寡言，融入不到班级中，害怕与同学交往，没有同龄孩子那种爱动、好奇的特点。说话声音小、脸红、心慌、腼腆，而且主动要求少，不敢一个人外出等。这就是我们通常说的“孩子胆小”，即胆怯。

   胆怯，是许多青少年在交往过程中产生的情绪状态，只是程度不同而已。造成青少年胆小怯懦的原因是多方面，主要是家庭环境教育的影响。比如，有些家长对孩子的保护过多过细，怕磕着，怕摔着，怕有任何不适应，总把孩子带在身边，形影不离，使孩子形成一种强烈的依赖心理和被保护意识。当孩子逐渐长大时，保护的惯性持续，没能根据孩子的能力发展适当“放飞”，结果是孩子离开大人就害怕，整日战战兢兢。

   如果青少年不能正确的认识胆怯并加以改正，这种心理就会发展成社交恐惧症。社交恐惧症患者总是处于焦虑状态，他们害怕自己在别人面前处洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所对他们来说都是一件极其恐惧的事。

   社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，主要可以分为一般社交恐惧症和特殊社交恐惧症，患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或者表演场合，有一种显著或持久的恐惧，害怕自己的行为或表现的不好引起羞辱或难堪。如果患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，都会害怕自己成为别人注意的中心。会认为周围每个人都在关注自己，害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料，会尽可能回避去商场和饭馆。不敢和同学、老师和任何人进行争论，捍卫自己的权利，而如果患了特殊社交恐惧症，会对某些特殊的情境或场合恐惧。比如，害怕当众发言，当众表演等。

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   胆怯，作为一种心理现象，每个人都有不同程度的存在，而在青少年群体中表现的更为明显和普遍。有的青少年因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的人际交往。那么，父母对胆怯的青少年应该如何帮助教育呢？

   1、正确认识胆怯，并帮助孩子树立自信心

   胆怯是可以改变的。在各种社交场合中，家长应让孩子顺其自然地表现自己，不要担忧人家是否注意。当他与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛上，这样可以增强孩子对对方的注意，减少对方对孩子的注意，让他学会用心灵去沟通。在此过程中，家长要认识到自己的责任，从转变自己的教育行为开始，日常学习和生活中，应让孩子多考虑“我要怎么办”。

   2、端正教育态度

   父母要树立起孩子怯弱性格的信心，要认识到只有教育得当，才能使青少年健康发展，从而在社会上立足。父母要端正教育态度，从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠，只会造成孩子怯懦、任性的性格。

   3、培养孩子的独立性

   平时生活中，要处处注意培养孩子的独立性、坚强的毅力和良好的生活习惯，帮助孩子去做力所能及的事情，让他学会自己照顾自己。当孩子遇到困难时，不要一味包办，而要让他在想办法解决。当然，开始对父母要予以必要的指导，使孩子慢慢学会自己处理各种事情，而不能一味的不闻不问，使孩子手足无措，更加胆小。

   4、让孩子不要敏感

   凡事尽可能往好的方面想，要看积极的一面。平时注意培养孩子的良好情绪和情感，让孩子相信多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的。不要把自己置于不信任和不真诚的环境中。那样，对别人总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的。这样自己就会惶惶然，加重羞怯心理。

   5、鼓励孩子早点与人接触交往

   可以多带孩子到各种集体场合，别人对孩子的友好尊重，能使他感到快乐，孩子也会愿意与人交往，最主要的是要孩子和同龄伙伴接触，有意识的邀请一些同学到家中做客，让他做小主人，帮助孩子结交新朋友。

安全随堂考

1.造成青少年胆小怯懦的原因主要是：

家庭环境教育的影响

社会环境教育的影响

校园环境教育的影响

2.下列哪项属于胆怯的表现：

平时沉默寡言

害怕与同学交往

以上都是

答案：1.家庭环境教育的影响　2.以上都是